Mes menus semaines équilibrés
Ici, je vous aide à vous organiser sur une alimentation saine et équilibrée
Plus besoin de stresser avec cette fameuse phrase "Qu'es ce qu'on mange aujourd'hui ?"
Je vous donne toute une semaine de menus sains et variés, vous aurez le choix entre des menus fait par catégorie :
Menu semaine spécial petits déjeuners
Menu semaine spécial déjeuners
Menu spécial collations
Menu spécial diners
et aussi des menus semaine clé en main allant du petit déjeuner au diner
BONUS
Avec la liste des courses pour chaque menu !
Toutes les recettes seront dans les onglets : recettes salées et sucrées
GENIAL NON ?
plus qu'a tout préparer et se détendre sur la semaine car tout sera prêt ;)
On dit merci qui ? bibi !
Menu semaine spécial petit déjeuner
Des petits déjeuners sains et variés tout au long de la semaine !
Retrouvez également la liste des courses.
Toutes les recettes sont répertoriées dans la catégorie recettes sucrées.
Des déjeuners ou lunchbox sains, variés rapide à réaliser sur 5 jours.
Plus de déjeuner sur le pouce, vous découvrirez que l'on peut se faire des recettes rapides et gourmandes tout en perdant du poids.
Retrouvez également la liste des courses.
Toutes les recettes sont répertoriées dans la catégorie recettes salées.
Des collations saines et variées tout au long de la semaine !
Retrouvez également la liste des courses.
Toutes les recettes sont répertoriées dans la catégorie recettes sucrées.
Menu semaine spécial diner
Des diners sains et variés tout au long de la semaine !
Fini cette fameuse phrase :
Qu'es ce qu'on mange ce soir ?
En anticipant vos repas du soir, vous vous sentirez libérer d'un poids.
Retrouvez également la liste des courses.
Toutes les recettes sont répertoriées dans la catégorie recettes salées.
Menu semaine du 05 au 11 septembre 2022
Et voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine du 12 au 18 septembre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine du 19 au 25 septembre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine du 26 Septembre au 02 Octobre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine du 03 au 09 Octobre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine du 10 au 16 Octobre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine minceur du 17 au 23 Octobre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine minceur du 24 au 30 Octobre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine minceur du 31 octobre au 06 Novembre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine minceur du 14 au 20 Novembre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine minceur du 21 au 27 Novembre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine minceur du 28 au 04 Décembre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine minceur du 05 au 11 Décembre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
Menu semaine minceur du 12 au 18 Décembre 2022
Voici le menu semaine clé en main avec la liste des courses !
Cliquez sur l'image pour l'avoir en version photo et en PDF !
vous pouvez l'enregistrer, l'imprimer et accéder directement aux recettes en cliquant sur les plats du tableau avec le PDF ! Génial non ?
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