Comment j'ai fait ?
Il était une fois ... Once upon a time !
Je vais d'abord vous raconter mon histoire, car oui notre perte de poids varie selon nos chemins parcourus auparavant et c'est très important de connaitre notre passé pour mieux se retrouver et pouvoir avancer dans la bonne direction.
Alors tout a commencé quand j'ai quitté mon nid familial vers 22 ans et où j'ai découvert un nouvel environnement (mon chez moi), un monde du travail (l'univers de l'hôtellerie restauration), des horaires décalés, un rythme de vie complètement différent de ce que j'avais connu depuis toujours.
Après quelques années sans que ca se voit (au début tout du moins), des kilos par ci par là s'installaient.
A 29 ans j'avais pris près de 20 kilos!
J'ai déménagé pour une nouvelle vie seule au départ et entrepris de perdre ses fichus kilos !
Avec mon super petit frère adoré, nous nous sommes inscrit dans une salle de sport et faisions attention à notre équilibre alimentaire et pour ma part testé des régimes connus qui marchent bien sur le moment mais qui peuvent se révéler traitre par la suite ...
Bref, avec l'activité physique que nous faisions 3 à 4 fois par semaine j'avais perdu 10 kilos, j'étais ravie car avec le sport je m'étais bien affinée.
Mais la vie est semée d'obstacles plus ou moins grand :
- Avec le départ de mon frère dans un autre pays,
- la rencontre de mon futur conjoint cuisinier (qui préparait des plats riches en gras saturés lol)
-toujours l'univers de l'hôtellerie restauration à un rythme très soutenu
- et la naissance en 2015 de ma merveilleuse petite fille, j'avais de nouveau 15 kilos de ++
Je ne me sentais vraiment pas bien dans mon corps et dans ma tête jusqu'au jour où je décide de changer de vie en passant par le travail où je ne me sentais plus du tout à ma place (pourtant j'adorai cet univers conservé depuis plusieurs générations par ma famille), j'avais envie de me retrouver et de passer du temps avec ma fille, donc je plaque tout et j'entame en 2018, le programme WW qui a été une révélation !
J'ai réappris à manger (ce n'est pas manger moins mais manger mieux !), à refaire de l'activité physique, à cuisiner moi même mes propres recettes, à prendre du temps pour soi, à me recréer un univers(c'est d'ailleurs là que j'ai ouvert ma chaîne YouTube" Ange14" et mon groupe Facebook "l'équilibre avec Ange14")
Et en 3 mois j'avais effacé près de 15 kilos tout en me faisant plaisir !
Je vous mets ma vidéo faite à l'époque sur ma chaîne YouTube si vous souhaitez connaitre en détail ma perte de poids.
Voilà on arrive à la fin de mon histoire
J'ai stabilisé et gardé toutes ces bonnes habitudes que je vous transmet maintenant
Vous découvrirez toutes mes astuces et mes conseils sur mon blog,
tout ce qui m'a permis de rester dans la bonne direction et de ne partir sur le mauvais chemin.
Par contre, je vous demande une chose à vous qui me lisez là oui là, n'abandonnez pas !
Car oui nous sommes dans la "vraie" vie, on ne peut pas être parfait et heureusement !
Par contre on peut commencer à mettre des PETITS objectifs REALISABLES en place d'accord ?
Alors venez sur ma page astuces et conseils et surtout tenez moi au courant de vos progrès en m'écrivant sur mon mail.
lequilibreavecange14@gmail.com
Je vous mets dessous quelques images pour vous montrer que le chemin n'est pas un long fleuve tranquille, mais si on croit en soi on peut déplacer les montagnes et vivre notre vie comme on le souhaite (n'écoutez pas les mauvaises personnes) car nous en avons qu'une !
Qui sait demain tout peut basculer
Alors profitez de chaque instant !
Avant/Après
Prenez vous en photo pour mieux voir que notre corps change
Avant/Après
- 15 kilos en 3 mois
Maintenant
Mieux dans mon corps et dans ma tête
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