La marque So Shape
So Shape m'avait contacté en 2019 pour tester ses produits gratuitement et faire le challenge de 5 jours.
J'ai bien sûr accepter pour voir ce que ça donnait, faire mon propre avis et vous faire un retour sur ces produits.
A l'époque c'était une challenge 5 jours où je devais prendre un berlingot le matin et un le soir, c'était repas libre pour le midi.
Je l'ai combiné avec WW, vu que je faisais le programme également à ce moment là et heureusement...
j'ai comparé les points des berlingots et je vous ai fais une vidéo YouTube sur ça et également une autre vidéo pour voir les résultats et surtout si j'ai aimé.
Vous avez le lien des vidéos en dessous.
Les berlingots se présentaient comme ceci, ils sont très jolis esthétiquement mais es ce que ca vaut le coup point de vue alimentation ? Je vous dis tout juste en dessous.
Je vous avoue que ça m'a fait bizarre de voir cette poudre moi qui suis habituée à me faire à manger avec des vrais plats, je n'étais pas du tout habituée à ce genre de produits.
Apres je vous donne mon avis personnel, je le répète nous sommes tous différents et avons tous une façon de s'alimenter qui diffère selon notre contexte environnementale, selon notre âge, selon nos habitudes...
Je vais vous détailler tous les avantages et inconvénients de ces berlingots
Les avantages :
Pour les personnes qui n'ont pas le temps de se préparer à manger (au travail, en pause, en voyage, petit déjeuner) c'est un bon substitut de repas.
C'est facile à utiliser,
gain de temps,
peu de vaisselle à nettoyer,
Composition et valeurs nutritionnelles très bien,
Peu de points pour chaque berlingot (pour ceux qui font WW) donc faible en calories,
la saveur et le goût sont là pour les versions sucrées, parfait pour des smoothies ou bowlcakes
Les inconvénients :
Ce sont des poudres à part les versions salées où vous voyez riz ou pâtes mais sinon on ne voit pas les aliments, nous avons juste l'odeur de ce que peut représenter un plat (ex : risotto, on le sent que c'est ce plat mais en version poudre ca ne donne pas du tout la même chose)
Sensation d'avoir une bouillie dans son assiette et pas un plat qui donne envie,
édulcorants et ça je ne suis pas fan car c'est du "faux" sucre et le cerveau bah pas content, il se sent berner,
Les jours se ressemble et les plats salés n'ont pas de saveurs, de couleurs...,
on se sent perdu dans ce challenge, car on ne sait pas si on est autorisé à prendre des collations ou non
on a cette sensation de faim,
En conclusion
Ce n'est pas un rééquilibrage alimentaire mais des substituts de repas.
Je me suis sentie déprimée et une impression de ras le bol de manger cette poudre.
Heureusement ce n'était que 5 jours car je n'appréciais pas ce que je mangeais.
J'avais la sensation de ne pas être libre avec mes plats et d'être obligée de suivre à mon insu ce challenge sans me faire plaisir.
Si vous n'avez pas l'habitude d'avoir une alimentation saine, vous vous sentirez perdu et risquerez de craquer car on se sent fatigué et on a envie de manger surtout le soir a cause de l'édulcorant et parce qu'il n'y a pas assez dans l'assiette ! Ils ne font pas de différence entre les personnes selon le poids, taille, âge, sexe et ça peut donner des carences sur des personnes.
J'ai eu à cause de ces poudres des remontées acides que je n'avais plus quand je faisais WW.
Alors forcément on va maigrir, car nous n'avons que ca à manger mais OMG que c'est déprimant, notre vie est terne avec ca.
Après ils ont d'autres produits qui ont l'air beaucoup plus sympathiques et ou on mange vraiment, ce sont leur granola, cookies ... si ils me recontactent je testerai avec plaisir ceux là.
Et les berlingots pour ma part ce serait déjà les versions sucrées et en version non challenge et quand je veux si j'en ai besoin à un moment donné de ma journée.
Vous avez mes vidéos également détaillées ci dessous.
Pour plus de détails, venez visionner la vidéo
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